光對(duì)人體健康的影響有三個(gè)方面：

一是光的視覺功能，足夠的光線讓我們看到物體，形成視覺感知和認(rèn)知，從而保護(hù)人身安全；

第二是光的節(jié)奏。日出和日落的自然光影響我們身體的生物鐘，也影響許多行為和生理過程，包括學(xué)習(xí)、注意力和新陳代謝；

三是情緒調(diào)節(jié)，燭光晚餐，日出日落……空間中的光影響著人們對(duì)環(huán)境的感知和評(píng)價(jià)，通過創(chuàng)造有利的情境來激發(fā)積極的情感，賦予空間美學(xué)特征。

通過調(diào)整住宅中的照明模式，人們不僅可以有規(guī)律地工作和休息，還可以幫助人們以良好的身心狀態(tài)投入工作和生活。因此，建立健康照明意識(shí)，消除家庭中容易被忽視的光線誤解是非常必要的。對(duì)于健康住宅的光環(huán)境設(shè)計(jì)，應(yīng)結(jié)合不同人群的使用需求，靈活使用自然光和人工光，設(shè)計(jì)人性化、智能化的健康照明系統(tǒng)，為家庭成員創(chuàng)造舒適的居住場(chǎng)所。

不適當(dāng)?shù)墓猸h(huán)境損害了所有年齡段家庭成員的健康

就我國住宅照明環(huán)境的現(xiàn)狀而言，家居照明設(shè)計(jì)普遍存在照明模式單一的問題，更不用說針對(duì)不同年齡的家庭成員定制照明設(shè)計(jì)了。事實(shí)上，不同年齡段的人有不同的視覺和生理特征以及不同的生活習(xí)慣。住宅光健康設(shè)計(jì)應(yīng)面向全齡，包含各種特殊需求。

1嬰幼兒

新生兒從黑暗的環(huán)境來到光明的世界，他們的晝夜節(jié)律非常脆弱，容易受到外部干擾和許多問題。研究發(fā)現(xiàn)，嬰兒也有睡眠問題，包括睡眠困難和頻繁的夜間醒來。0-3歲的嬰兒正處于視覺發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，不健康的光照環(huán)境將對(duì)其視覺發(fā)育產(chǎn)生很大的影響，并影響良好睡眠習(xí)慣的形成。

2兒童

近年來，視力問題逐漸發(fā)展到年輕化。與成人相比，兒童對(duì)光更敏感，不良光更容易抑制兒童褪黑激素的分泌，導(dǎo)致一系列問題，如節(jié)律紊亂、不良情緒、注意力下降和記憶力喪失。